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买什么样的枕头对颈椎最好?

2018-07-16

七木健康枕

能在你睡觉时,协助颈椎坚持正常的生理曲线的枕头。

而咱们的睡觉习气会影响咱们需求的枕头的厚度和硬度,因而花费几天的时刻来确认你是哪一类型的睡觉者是十分有必要的。睡觉类型主要有仰卧,俯卧、侧卧,混合型这四种。晚上睡前和早上醒来的时分,有意识地调查并记载自己睡前和醒来的时分处于什么样的睡姿。通过这两三天的调查,断定你是归于哪一类型的睡觉者。接着跟我一起来依照以下三个过程,一步一步来断定最适宜你颈椎的枕头吧。第一步、依据你的睡觉类型挑选枕头的厚度和硬度假如你是仰卧型睡觉者,你需求的是一个中等厚度,并能给你颈部供给支撑的枕头。假如你是俯卧型睡觉者,你需求的是一个相对柔软平整的枕头。假如你是侧卧型睡觉者,你需求的是一个更厚的枕头来给你颈部供给更好地支撑。假如你是混合型睡觉者,你需求的是一个中等厚度软一些的枕头,以便在不同睡姿间切换。第二步、了解枕头不同填充物的特性了解市面上枕头不同填充物的特性,不只有助于咱们找到适宜的枕头,还能协助咱们省下一笔不必要的智商税。羽绒毛枕头。这些枕头通常是由鹅或鸭的内部茸毛制成。它们能够坚持10年的时刻,并且具有很强的透气性。值得注意的是,羽绒枕头和茸毛枕头之间是有差异的。七木健康枕

羽绒很轻,很柔软,通常坐落较硬的茸毛下面。茸毛枕头会比较硬,并且有可能会有一些茸毛的羽刺在织物上,特别是那些廉价的茸毛枕头。尽管没有科学依据标明羽绒毛枕头会加重过敏或哮喘,但有些人会习气性地避开它们。在这种情况下,能够运用人工合成版别。羊毛或棉枕头。假如你患有严重的过敏症,羊毛或棉枕头可能特别适宜你,由于这些枕头不容易遭到尘螨或霉菌的影响。可是这些枕头很健壮,所以它们可能并不适宜睡觉时运用。假如你喜爱俯卧,并且需求一个低过敏性的枕头,你能够测验寻找一个十分薄的羊毛或棉枕头。荞麦决明子枕头这些枕头是由天然的荞麦壳或许决明子颗粒填充而来的枕头,因而具有良好的透气性。这些枕头可塑性极强,能够事前依据自己的需求调整到适宜的高度。可是他们通常比较硬,翻身的时分会起噪音,并且不会主动地依据你的移动而调整形状因而并不适宜睡觉时喜爱翻身的人群和混合型睡觉者。回忆泡沫枕头。也就是回忆棉枕头,主要由聚氨酯制成,并与其他化学物质混合。回忆泡沫枕头有各种形状和巨细,遍及运用的是凹凸枕。它们供给了很好的支撑,特别是你有脖子、下巴或膀子的问题的时分。可是这种资料会让你很热,由于它不透气。假如你常常改换睡姿,这些枕头可能会让你感到不舒服,由于它们需求花一些时刻去重塑不同的形状。一个新的回忆泡沫枕头可能会有一种难闻的气味,而这种气味会在短时刻内消失。七木健康枕全国总经销

乳胶枕头、

由橡胶树的汁液制成的乳胶枕头,外表有规则的气孔,具有很好的回弹性。假如你是易过敏的体质,具有天然抗霉菌的乳胶枕头对你来说是个不错的的挑选。它们回忆泡沫枕头更凉快,并且能够构成适宜你的头部和颈部的形状。值得注意的是,乳胶枕有各种形状和巨细,也有不同的成分。有些是用碎料做的,而另一些则是用固体芯做的。它们不像回忆泡沫枕头那样供给那么多的支撑,并且可能适当重,价格不菲。特别枕头某些睡觉习气和健康状况可能意味着一般的枕头可能不是你最好的挑选。尽管专业的枕头可能对你有协助,但没有太多的研讨来支撑制造商们的说法,并且它们可能适当贵重。颈枕在枕头的下方供给了额定的紧度,以供给对颈部的支撑。

防鼾声枕头能够协助头部的方位,使呼吸道坚持疏通,将下巴从胸部抬起。清凉枕头是为了让你感觉凉爽而规划的,包含能吸收头部热量的填充物。

第四步、怎么“试”出适宜你的枕头躺在枕头上许多卖枕头的商铺也卖床垫。假如能够的话,躺下几分钟,试一试。站在墙边假如你不能躺在枕头上,试着把枕头放在墙上,贴墙靠枕头摆出你的睡姿。最终,祝阅读后的你提前找到适宜的枕头。七木健康枕代理

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